Meus produtos básicos veganos do Trader Joe's

Quando fiz a primeira transição para uma dieta vegana, presumi que estaria procurando em lojas de alimentos saudáveis ​​caros com muito mais frequência (adeus, dinheiro!) Mas, felizmente, eu estava errado. Mal sabia eu que o bom e velho Trader Joe's tem tantas opções de comida vegana saudáveis ​​(e às vezes não tão saudáveis). Todas as semanas, o TJ's é a minha mercearia ideal para refeições, lanches e sobremesas. Estas são minhas descobertas veganas favoritas - você pode esperar ver tofu nesta lista, mas ficará surpreso com quantos de seus favoritos entraram na lista!

Bebidas

Claro, a maioria das bebidas não contém produtos de origem animal. Sinceramente, não me lembro de ter comprado leite lácteo antes de ser vegano. Mas o Trader Joe’s tem tudo para você sobre as alternativas ao leite. Coco, soja, arroz, amêndoa, caju - você escolhe. Ainda estou esperando leite de aveia, mas até agora estou muito contente com minhas opções.

Amêndoa Bebida Baunilha Sem Açúcar

Eles vendem vários tipos de leite de amêndoa de baunilha, mas meu noivo e eu achamos que a versão que você encontra na seção refrigerada tem o melhor sabor de baunilha.



Eu sou creme

Eu costumava gostar meio a meio no meu chá da manhã e foi uma das coisas mais difíceis para eu desistir depois que me tornei vegano - até que encontrei este creme de soja. Experimentei basicamente todos os cremes não lácteos do mercado, mas acho que os à base de coco ou amêndoa são muito aguados. Esta é a opção perfeita.

Amêndoa bebida matcha

Isso é bom tanto aquecido quanto frio, mas de qualquer forma, não espere receber uma grande sacudida de cafeína deste bad boy.

Comida congelada

Não comemos muitos alimentos congelados. Uma das muitas alegrias do veganismo é que a comida é fácil de cozinhar, preparar e armazenar para as sobras - não há necessidade de descongelar o bife ou certificar-se de que o frango esteja totalmente cozido. Adoramos todas as misturas de frutas congeladas do Trader Joe para smoothies, e esses são alguns dos nossos itens essenciais congelados.

Penne all'Arrabbiata

Esta não é a refeição mais saudável, mas é uma diversão fácil e divertida! O molho é tão saboroso e picante, e a sacola serve o suficiente para meu noivo e eu dividirmos para o jantar.

como juntar minhas coisas

Arroz Integral Orgânico

Tenho uma confissão a fazer: nunca cozinhei arroz. Certa vez, quando me mudei sozinho, meu noivo e eu tentamos fazer arroz e, de alguma forma, conseguimos queimá-lo completamente. Agora fazemos vários sacos de arroz integral de TJ para micro-ondas por semana.

Gyoza vegetal tailandês

Eu gosto de manter um saco desses saborosos potstickers de vegetais no congelador para as noites em que estou sozinho em casa e quero uma refeição fácil. Eu gosto de combiná-los com o arroz integral para torná-los mais substanciais.

Sobremesas

Não como produtos de origem animal há tanto tempo que comecei a perder o gosto por eles - não tenho vontade de comer uma asa de frango ou beber um copo de leite nunca mais. Mas o problema é o seguinte: as sobremesas não têm gosto de produtos de origem animal (não é como se você comesse um brownie e reparasse nos ovos). Esse fato significa que eu ainda anseio por sobremesas não-veganas com frequência! Felizmente, o TJ's tem opções de sobremesas sem ovos e laticínios saborosas e super acessíveis.

Mini Mochi de Chá Tailandês

Eu amo chá tailandês, mas infelizmente, muitas vezes é feito com creme - essas bolas de sorvete mochi não são! Eles são feitos com leite de coco, mas você não sente o gosto do coco. Esta é uma grande vitória para os veganos que estão cansados ​​de todas as sobremesas com gosto de coco.

Pão de Banana Vegan com Nozes

Meu noivo jura que este é o melhor pão de banana que ele já comeu.

Sorvete Cremoso De Soja De Baunilha

Eu prefiro sorvetes de soja porque os acho mais cremosos. Não tem um sabor muito forte de soja e é uma base perfeita para milkshakes.

Menções Honrosas

Eu poderia falar sem parar sobre minhas sobremesas favoritas o dia todo, mas acredite em mim, estas vão impressionar você:

  • Snickerdoodles Soft-Baked
  • Biscoitos de chocolate com flocos de aveia vegan
  • Bolinhos de sanduíche de creme de limão
  • Pound Plus 75% de chocolate amargo de cacau

Farro de 10 minutos

Como um vegano, você precisa se inclinar para os grãos inteiros. Eu amo farro e estou feliz que Trader Joe's tenha uma versão que fica pronta em 10 minutos.

Sementes de cânhamo com casca crua

Para um impulso extra de proteína, gosto de adicionar sementes de cânhamo aos meus smoothies e aveia. O TJ's tem uma opção acessível que sempre temos à mão.

Semente De Linho Assada Dourada

Semelhante às sementes de cânhamo, também gostamos de adicionar sementes de linhaça aos alimentos quando podemos para obter proteínas e nutrientes extras.

Tofu orgânico rico em proteínas (super firme)

Gostamos do nosso tofu firme e sem muita água nele. Nunca tentamos tirar a água do tofu, mas não parece necessário porque é muito firme. É um excelente substituto de carne em frituras, tacos e sanduíches.

Quais são as suas comidas favoritas do Trader Joe? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!

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